আপনার স্মার্টফোন নেশা আছে কিনা? লক্ষণগুলো যাচাই করুন
আমাদের অনেকেরই স্মার্টফোন ছাড়া এক মুহূর্তও কাটানো কঠিন মনে হয়। কিন্তু কখন বুঝবেন এটি আসলে নেশায় পরিণত হয়েছে? টাইমস অব ইন্ডিয়ার এক প্রতিবেদনে স্মার্টফোন আসক্তির কিছু সাধারণ লক্ষণ তুলে ধরা হয়েছে। এগুলো মিলিয়ে দেখে নিন—আপনার ক্ষেত্রেও কি এগুলো প্রযোজ্য?
- বাথরুমেও ফোন নিয়ে যান?এমনকি বাথরুমে যাওয়ার সময়ও কি স্মার্টফোন ছাড়া অসম্পূর্ণ লাগে?
- ফোন না থাকলে অস্থির বোধ করেন?আপনার ফোনটি যদি কিছু সময়ের জন্য হারিয়ে যায় বা খুঁজে না পান, তখন কি আপনি আতঙ্কিত হয়ে পড়েন? চোখে অন্ধকার দেখার মতো অনুভূতি হয়?
- অনলাইন যোগাযোগই প্রধান মাধ্যম?আপনি কি অন্যের সঙ্গে সম্পর্ক তৈরি এবং তা বজায় রাখার জন্য কেবল স্মার্টফোনকেই ব্যবহার করেন?
- ফোন বেশি ব্যবহারে চার্জ দ্রুত ফুরিয়ে যায়?ফোন এত বেশি ব্যবহার করেন যে, তা দীর্ঘ সময় চার্জ ধরে রাখতে পারে না?
- বিল মেটানোর জন্য অন্য খরচ কমান?স্মার্টফোনের বিল দিতে অর্থ সঞ্চয় করতে গিয়ে কি অন্যান্য খরচে কাটছাঁট করছেন?
- অনেক বেশি অ্যাপ ব্যবহার করেন?আপনার ফোনে কি ৩০টিরও বেশি অ্যাপ রয়েছে, যেগুলো নিয়মিত বিভিন্ন কাজে ব্যবহার করেন?
- রিমাইন্ডার ও অ্যালার্মের ওপর নির্ভরশীল?গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলো স্মার্টফোনে লিখে রাখেন এবং এগুলোর ওপর পুরোপুরি নির্ভর করেন?
- অতিরিক্ত অ্যাক্সেসরিজ কেনেন?স্মার্টফোনের জন্য বিভিন্ন ধরনের এক্সেসরিজ কিনতে অনেক টাকা ব্যয় করেন?
উপসংহার:
উপরে উল্লেখিত লক্ষণগুলোর বেশিরভাগ যদি আপনার সঙ্গে মিলে যায়, তাহলে এটি আসলেই চিন্তার বিষয়। স্মার্টফোন নেশা আপনার মানসিক ও দৈনন্দিন জীবনে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এই অভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি। এখনই সচেতন হন এবং নিজেকে সময় দিন—আপনার জীবনে ভারসাম্য ফিরিয়ে আনুন।
কোন মন্তব্য নেই